2010年11月アーカイブ

20101130_yakei.jpg今年6回目のジョギング。

今回は3脚を担いで走った。

3脚はSLIKのスプリント MINI IIっての、メッセンジャーバックに入るコンパクトなサイズで気軽に持っていけるのでお気に入り。

カメラは最初のSDA42kmの時に買ったウエストバックがあったのでそれに入れてもっていく。

3脚は重いわりにあまり気にならんけどウエストバックは跳ねるのであまりよろしくない。

キャメルバックだと取り出すのが面倒だし、なんかいいのないかな~?

20101129_yakei.jpg

今年5回目のジョギング。

今回もG11持って走る。

モチベーションアップするためには形から入るというのが簡単だ。

金はかかるが . . .

久しぶりのMTBライド。
マターリライドだと聞いたので、ライザーバーとフラペ装着して出動。

前日からブロク投稿したりしてモチベーションアップを図ったのが功を奏して?
遅刻せずに集合場所へ到着。

20101128_00016.jpg

菊一文字 KUWAHARA BIKEWORKS

明日は久々にエリートライダーの監督とマターリライドの予定。

この前、一回山走ったけど、最近、全然メンテしてないクワハラバイクワークスの菊一文字。

20101126_KUWAHARA_BIKEWORKS_KIKUICHIMONJI.jpg

全然乗ってないわりには調子は悪くはないけど、
この前ちょっとフロントサスのエアーが足りないような気がしたので、
フロントサスにエアーでも入れようかと思ったが . . .


20101125_yakei.jpg

嫁と子どもが熱出してたので昨日は走れず。

今日で、今年4回目のジョギング。


太陽こどもクリニック

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20101124_taiyou.jpg

今日は嫁が風邪でダウン。

体の節々が痛いということで
会社を休めという指令が出ました。

残業もオーバーしてるので代休をとったが、
特に何するでもなく。

ひまなので、スマフォいじって過ごす。

午後から嫁の両親がやって来て、
騒がしい感じ。

子供二人も風邪気味なのだが、
病院へ連れてけという話に . . .

Windows Mobileのブログ投稿アプリのINBLOGGERっていうのをS21HTにインスコ。

INBLOGGERで投稿中。

POLARのハートレートモニター(心拍計)S710iが電池切れで動作しなかったので、
電池交換をして復活を図ってみました。

用意したものはこれだけ。
20101122_00003.jpg

新しい電池(CR2354)と、精密ドライバーとシリコンスプレーと綿棒。


20101122_00018.jpg

今日は江南のアメイジングワールドっていうとこへ行ってきました。

平日なのに入るときは結構並んで待たされた。


iPod touchでブロク投稿できるようにしたのでemobleのS21HTでもアプリをインスコしてブログ投稿できるようにした。

インスコしたアプリはMackyBlogPocketっての。

INBLOGGERってのもあるらしいけどまだ試してない。

カメラの画質はiPod touchよりこっちのほうが格段にいいな~

iPodとは比較にならんほど遅いのが難点だが...

コメダコーヒー店でシロノワール

image1183180386.jpg
髪短くしすぎて、出所したばかりのチンピラ風。

気のせいか周囲の視線が痛い。

次回からはもう少しまともな店できってもらおうか . . .

出所したばかりでいくあてもないのでコメダコーヒー店でシロノワールを食べる。

さて、これからどこへいこうか . . .
image190676615.jpg
投稿テストその2

iBloggerでmovable typeに画像アップロードできた。
パスとファイル名の間のスラッシュが入らなくて投稿後に手で直さなければいけない不具合と、ブログのルートパスに画像がアップロードされてしまう点がイマイチ。画像の大きさの設定もできないので手直し要。
まぁ、なんとか使えそうなので、他にいいのが見つかるまでつかってみる。

iBloggerでiPodからmovable typeへの投稿テスト

image166440921.jpg
投稿テスト


今日も出張。

いつもお尻の写真ばかりでしたが、今日は顔の撮影に成功。
shinkansen_nozomi.jpg

東京~品川まで新幹線。

品川から木更津は東京湾アクアライン。

アクアラインを通るのは初めてです。


マンナンライフの蒟蒻畑(こんにゃくばたけ)。

mannanlife_konnyakubatake.jpg

製造物責任法(PL法)で訴訟を起こされていたマンナンライフですが、
11月17日に判決が出たそうです。

原告の請求を棄却したということで、マンナンライフの勝訴。


じいちゃんから買ってもらったキーボードと
We are the Worldの歌詞カード。

we_are_the_world_keybord.jpg

1回めのジョギングから4日が経つのですが未だに筋肉痛が治りません。

まぁでも少しはマシになってきたので2回めのジョギング。
庄内緑地公園手前の高架下まで往復。約30分。

帰ってきたらもう帰ってきたの?
と嫁がビックリしてた。
ビックリするぐらいのいいペースで走れたか?
タイム計ってないし良くわかりません。

構内駅伝は約1kmのコースらしい。

新入社員の時に走って以来走ってないし、
1kmって短すぎてどれくらいのペースで走っていいかよくわかりません。

まぁ、ペースは練習でつかんでいけばいいですが、
貴重な残り少ない練習時間で最大の効果をあげるべく
プロテイン ザバス SAVAS WEIGHT DOWNの摂取方法を読む。

savas_before_after.jpg


・食事前に摂取してカロリーコントロール(★★★)

・トレーニング直後(★★)


食事前が超お勧めらしい。


東十条は初めてきました。あいにくの雨模様。

shinagawa0.jpg

iPod touchは1日電池が持たずに撃沈。
電池交換できればいいのになぁ~

遅いくせに電気食いまくりのS21HT(ポケットWiFi代わり)は
大容量バッテリー1800mAhx4個で怖い物無し!

1800mAhっていったら昔ハマってたラジコンのニッカド電池の
大容量バッテリーと同じ容量じゃね?

技術の進歩はすごいね~

とか考えながら帰路につくのでした。


筋肉痛がやばいので、プロテインの力を借りて超回復を狙います。

savas_wight_down.jpg

いつもはスギ薬局で980円くらいで売ってるやつだけど、
残念ながら売り切れだったので、たまには高級品を試してみるか . . .

ということでSAVAS WEIGHT DOWNを買ってきました。


今日はかなりの筋肉痛で歩くのがしんどいです。

まぁ、これが快感だったりするのですけど . . .

そういえば、
Amazonの送料無料サービスが恒久化されるっていう話が
ちょっと前にニュースになってましたね。

amazon_rice.jpg

物によってはスーパーで買うより安かったりするので、
食料品をAmazonで買うことが増えてきました。


昨日のジョギングの疲労で眠かったけど、
重い体に鞭を打って大高緑地公園まで遊びに行ってきました。

恐竜の滑り台
ohdaka1.jpg


12月上旬に会社の構内駅伝というのがあるのだけれども、
だれが走るのって聞いたら私もメンバーに入っているとのこと。

ぜんぜん聞いてないんだが . . .

会社のみんなの見ている前で醜態はさらせないので
今日からトレーニング開始。

polar.jpg

POLAR S710i は電池切れ . . .



今日は定時日。

来月は会社の構内駅伝があるので今日から走ろうかと思っていましたが、
家に帰るとまったりムードで結局走らずいつもどおりの怠惰な生活です。


jagariko.jpg



長男のはやと君(2歳5ヶ月)の学習成果。

abcdefg.jpg


じいちゃんに買ってもらったパソコンで毎日YouTubeを見るのがはやと君の日課になっています。


今日からしょーごの離乳食開始。

shogo.jpg

デジイチでHD動画も撮影できるようになったことだし、
動画編集でもやってみるかな~

ということで動画編集環境を整えることにしました。

MTBLABはSo-netのダイナミックDNSを使って自宅サーバーで公開していましたが、前々から長いURLを直したいと思って気になっていました。

ということで、BLOG立ち上げを機にプロバイダ依存からの脱却を図るべく独自ドメインを取得しました。

お名前.comで.comドメインは年間920円、.netドメインなら500円という格安料金で独自ドメインを取得することができます。

私は mtblab.com というドメインを取得して920円/年。




監督の結婚式でも使っていましたが、
最近、楽天でポイント40倍キャンペーンをやっていたので、
こんなデジタル一眼レフカメラを購入しました。

Canon_EOS_60D_EF-S_18-200mm_EF35mm-1.jpg

玄人な方々にはあまり評判はよくないみたいですけど、同じくバリアングル液晶を搭載したCanonのコンデジPowerShot G11でバリアングル液晶の便利さを知っているので60Dを購入。

バリアングル液晶使って自分撮りしてるG11を60Dで激写 . . . みたいな

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